Schlagwort: Vorbereitung

Road to Frankfurt: Woche 3-5

14. August 2017.Lesedauer 4 Minuten.

  Ich wage es kaum zu sagen, denn verschreien will ich es nicht, aber mein Training läuft. Im wahrsten Sinne. Die wöchentlichen Kilometerzahlen gehen stetig nach oben und immer noch habe ich den Eindruck, dass ich Be- und Entlastung für mich passend verteilt habe. Hier also der Überblick über die Trainingswochen 3-5. Woche 3 In […]

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Road to Frankfurt: Woche 1 & 2

23. Juli 2017.Lesedauer 3 Minuten.

Woche 1 Da startet sie nun, meine 16-wöchige Marathon-Vorbereitung. Einen Trainer habe ich nicht, meinen Trainingsplan habe ich selbst zusammengestellt. Credits gehen an Herbert Steffny, dessen Trainingspläne für Halbmarathon und Marathon aus dem „großen Laufbuch“ Grundlage sind für mein Vorhaben und natürlich auch an Freund Marathoni, von dessen Erfahrungen ich sicherlich profitiere. In diesen ersten […]

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My Road to Frankfurt

12. Juli 2017.Lesedauer 3 Minuten.

T -16 Wochen also. Bis zum 29.10. Denn da werde ich hoffentlich gesund in die Frankfurter Festhalle laufen. Bei meinem ersten Marathon. Zweiundvierzigtausendeinhundertfünfundneunzig Meter. Zugegeben: Ich habe ganz schön Bammel vor der Aufgabe und ich weiß nicht, ob ich sie erfolgreich bewältigen werde. Was ich aber weiß: Ich werde optimistisch und positiv an diese Herausforderung […]

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Auwaldlauf Hördt: Bestzeit und Schokokuchen

6. März 2017.Lesedauer 4 Minuten.

Raceday No. 2 in diesem Jahr. Total cool und klasse finde ich es, dass viele Vereine auch kleinerer Orte sich immer wieder die Mühe machen, tolle Veranstaltungen zu organisieren. Gefühlt jedes Wochenende kann man so tolle Läufe in der näheren Umgebung erleben. Am Sonntag sind wir so zwei Ortschaften weiter gefahren, um in Hördt am […]

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20 Days to go!

28. Juni 2016.Lesedauer 7 Minuten.

…sagt mein Countdown-Timer hier auf dem Blog. Noch nicht einmal drei Wochen bis zu meinem ersten Triathlon in Rheinstetten. Hilfe. Muss weg. Ganz schnell. Naja, ganz so schlimm ist es nicht. 400m Swim, 17km Bike und 5km Run sollten doch irgendwie zu schaffen sein (???). Selbst für mich, hoffe ich. Nach dem für meine Verhältnisse […]

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Halbmarathon 2016, Kapitel 2: Training

23. April 2016.Lesedauer 2 Minuten.

Laut des Countdowns auf meinem Blog sind es ab heute noch 22 Tage bis zu meinem nächsten Halbmarathon, dem SRH Dämmermarathon in Mannheim am 14.5.16. Ging es bei den beiden bisherigen Halbmarathons in Karlsruhe und Freiburg vor allem darum, die Distanz zu schaffen, jetzt möchte ich es etwas – ähm – ernsthafter angehen und versuche […]

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Freiburg. Halbmarathon. Die Frisur sitzt…

3. März 2016.Lesedauer 2 Minuten.

…hoffentlich. Noch vier Wochen, dann ist es soweit und mein erstes Laufhighlight in diesem Jahr steht an. In der Karlsruher Gegend wählen viele Läufer den Bienwald-Marathon in Kandel als Frühjahrslauf, ich dagegen habe mich für Freiburg entschieden. Wieso? Natürlich liegt Freiburg nicht gerade komplett eben, der Bienwald ist bestimmt die schnellere Strecke. Allerdings habe ich […]

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