If I can make it there…Mein Weg zum New York City Marathon

Das war es also, der letzte Longrun. Drei Stunden. Damit ist das Tapering für den New York Marathon offiziell eingeläutet. Sehr wenig habe ich in dieser Zeit über meinen Weg in Richtung Big Apple berichtet. Einige wissen, wieso, für alle anderen folgt die Erleuchtung nun im folgenden Beitrag. Rückblick, Neujahr 2018-2019 Nein, es war keine…

Als ich einen Ironman 70.3 finishte, der eine Mitteldistanz, aber keine Halbdistanz war…

Remich, Luxemburg - heute war es soweit. Mehr als sechs Monate Training sollten mit dem Finish beim Ironman 70.3 Luxemburg belohnt werden. Mit Freund Triathlet im Schlepptau ging es also nach Luxemburg, schon letztes Jahr hatte ich hier die Strecken schwimmend und radfahrend (stimmt, auch laufend) schon einmal angetestet. Aber erstens kommt es anders, zweitens…

Moin moin Hamburg!

Hamburg, meine Perle! Definitiv, die Hansestadt ist super schön und hat auch mit dem Haspa Marathon und dem am selben Tag statt findenden Halbmarathon sportliche Highlights. Geplant war für mich der Halbmarathon, Freund Marathoni war natürlich über die klassische Distanz unterwegs. Leider waren für mich die Highlights an dem Wochenende weniger sportlicher, mehr sozialer Natur...…

2019 – Give it to me!

Etwa ist er ja schon her, der Beginn des Jahres Zwanzig-Neunzehn. Doch vor lauter Training (notwendig) und anderweitigen Stressigkeiten (nicht notwendig) war es hier bisher zu still in diesem Jahr. Aber was kommt denn alles auf mich zu? Die ersten Wettkämpfe und Erkältungsauszeiten sind schon passé. Der 15er der hiesigen Winterlaufserie war für mich super…

How to #2: Trainingspläne als Rennschnecke

Jap. Es geht wieder los. Die Off Season 2018 ist Geschichte, ab heute startet mein Trainingsplan in Richtung meines Saisonhiglights, dem Ironman 70.3 Luxemburg. Es gibt viele Möglichkeiten, sich Unterstützung bei der Trainingsplanung zu holen: Internet, Trainer, Bücher, Zeitschriften, Vereine, und, und, und….Doch wie funktioniert das, wenn man so langsam ist, dass man bei allgemein…

How to #1: 5 Tipps für deinen Laufeinstieg als Rennschnecke

Du bist eine Couchpotato und möchtest das ändern? Laufen war für Dich bisher eine langweilige Angelegenheit, aber nach deinen ersten zwei, drei Läufen hast Du Schweiß geleckt? Vielleicht geht es Dir auch wie mir und Du bist weder super schlank noch super schnell - genau dann sind die folgenden Tipps genau die richtigen für Dich!…